Kraftvoll, z.B. bei Veronique, Freitags 10.00 Uhr
Eine Form des Hatha -Yoga (haṭha yoga,) mit fortgeschritteneren Haltungen. Längeres Halten und fließende Übergänge von Āsanas zu Āsanas.
Kraftvoll, aktivierend z.B. bei Ina, Dienstags um 19.30 Uhr
Eine Form des Hatha-Yoga (haṭha yoga,) mit fortgeschritteneren Haltungen. Längeres Halten und fließende Übergänge von Āsanas zu Āsanas. Ein Flow entsteht.
Die Haltungen sind aufeinander so aufgebaut, dass diese ausgleichende Praxis zu einer energetisch abgerundeten Yogastunde führt.
Um diesen Kurs zu besuchen, ist eine Grundbeweglichkeit sinnvoll aber nicht zwingend. Es werden unterstützende Hilfmittel genutzt und individuell entschieden, ob eine Āsana sinnvoll ist oder eine Alternative hilfreicher ist.